カウンセリング求む！！

今時代の移り変わりが激しく、政治の世界だけでも色々な決めごとがどんどんできて、その度に改正されたりして、私達国民の声が届かずに勝手に色々と決まっていってしまい、私達は振り回されっぱなしですよね。

そんな社会や時代のせいもあるのか、昔よりも圧倒的な数で精神的な病を持つ人が増えたように思います。基本的にポジティブな人なら自分を立て直すこともできるのかもしれませんが、誰もがそういったタイプではありませんからね。

頑張っても報われない⇒頑張りが足りない、もう頑張れない⇒甘えているという人もいますが、皆が皆、同じように頑張れる人間だと思わないことが大事だと思うんですよね。

そういった人達に、時には休んでいい、立ち止まってもいいと言えるような人が周りにいるべきではないでしょうか。もちろんキチンと辛口な意見が言える人の存在も大事ですが。

毎回辛いことから逃げてばかりの人生はダメですが、カウンセリングなどの力を借りて、定期的に心のメンテナンスすることは絶対に必要なことだと思います。

時代が違えば人も違います。

バブル世代の人達はいい思いしかしていないから我慢強くないとか、最近の若い人は物があふれている時代だから物欲が強いとか、いろいろなところで勝手な見解を言われていますが、生きてきた時代が違うのですから、考え方が違って当たり前ですよね。

そして昔の人は物が今ほどなく、生きていくだけで精一杯という経験をしてきている人も多いのですから、何かと忍耐強く、何でも頑張ってきている人達ばかりなのは確かな気がします。

でも今の時代を生きている私達は、今同じことをしろと言われてできるでしょうか？それこそ慣れない環境にストレスを抱えて、精神面だけじゃなく身体的な面においても壊れてしまうかもしれませんよね。

近年、色々な面においてストレスを抱えて発散できない人が多く、カウンセリングが必要不可欠な時代になってきていると思います。海外に比べると日本人は働き過ぎだと言いますが、それもストレスの原因になってしまっているのかなと思うこともあるんですけどね。

子供にとっても同じことで、学生の頃の夏休み、長い休みに感じてはいましたが、アメリカなどとは随分と休みの期間に差がありますし、子供の頃からすでに環境が全然違っていますよね。

かと言っていきなり仕事を減らして休みを増やしましょう！なんて国全体が行っていくのは無理な話ですから、今の日本人も、定期的にカウンセリングを受けたりして精神面のケアをしっかりと行っていくべきだと思います。

今のこのストレス社会において、カウンセリングの存在というのは必要不可欠なものだと思います。

やっぱり人は精神面と身体面の両方の健康があってこそ、元気で楽しく過ごせるわけですから、その為には身体面の健康は運動や食などの面に気を使って健康になるしかないですが、自分でもコントロールできなくなってしまったりして難しいのが精神面を健康に保つことです。

自分で自分の感情がコントロールできなくなることで人を傷つけてしまったり、時には殺めてしまう場合もあるわけです。みんな身体は健康なのに、メンタル面に問題が起きているからこうなってしまっているわけですよね。

その時に大事なのがカウンセリングなわけですが、精神を安定させる為にはもうこれしかないと思うんです。自分も感情のコントロールがうまくできないと思う時もよくあり、後悔することもしょっちゅうです。

人によって悩みの種は違いますが、仕事のことだったり、周りとの環境の違いに苦しんだり、お金のことだったり、育児のストレスだったり、家族のことだったり。

解決できることも沢山ありますが、解決のしようがないことってありますよね。例えば例に挙げた中で言えばお金のことなんかがまさにそうですよね。世の中の事件の大半がこのお金の面に関することがきっかけだったリするようですが、いかに私達はお金に左右されているのかがわかります。

お金持ちで短気な人は少ないそうですが、きっとお金によって心が満たされる要素が沢山あるから、おおらかにいられるのではないかなと思うことがあります。

かといってもちろんお金持ちは全員がそんなわけでもないですし、貧乏している人は短気なのかと言えばもちろんそれも違います。考え方次第なんじゃないかなと。

ビジネス心理学に注目が集まっていますが、今はあらゆる面で、いかに心理面を重視されているのかがわかります。例えば前から紹介してきているNLPですが、コミュニケーションセミナーを開催しているNLPトレーナーの方達というのは、自分自身もキチンと感情のコントロールができますし、更に心を健康に保てる術を身につけているといいます。

「幸せの基準は自分」であり、幸せかどうかは自分自身が決めることをNLPは物語っていると私は思います。「他人と比べても何も変わらない」「人を恨むだけでは何も解決しない」「人を妬んでも心なんて晴れない」頭ではわかっていても、モヤモヤしてしまうのはきっと脳が自分の感情をコントロールする力がないのだと思います。

カウンセリングという手段で自分の心を健康にすることで、今後楽しく過ごせるようになるのなら、絶対受けた方が自分の為になりますよね。

今の時代、ストレスを抱えていない人なんていないと言われるくらい、日本はストレス社会だと思うのですが、小学生はおろか、幼児ですらストレスを抱えているのだそうです。

幼児がストレスに感じているとなると「親のせいだ」と思いがちですが、多少はその影響もあるでしょうけど、実は人間関係の悩みを抱えているのだとか。

最近では幼稚園や保育園に通わせていない人なんていないというくらい、親が教育熱心になってきていたり、仕事が忙しくて預けざる負えないようになっている時代です。

そんな中、家に帰っても幼稚園などの集団の中でもピリピリムードで気が休まらない子がいるのだそう。なんだかかわいそうな話ですよね・・・。子供は３歳まで親の手で育てる方がいいというのは、もう昔の話なのかもしれません。そのせいで無駄にストレスを抱えている子もいると思えば、時代のせいでもあるのですが・・・。

カウンセリングに通う子供が増えているそうなのですが、これはいかに子供達が心に色々な問題を抱えている子が多いかわかりますよね。ですがカウンセリングに通っているから、必ずしも心の病気だというわけではなく、心の定期的なケアの為に通っている人もいるので、カウンセリングに対する偏見を持つことはやめた方がいいと思います。

辛いのを我慢して１人でずっと抱えているよりも、カウンセリングに通って心を健康に保っている方が、よっぽど人生楽しく過ごせますからね！病は気からというように、いつまでも解決できないようであれば、その分体にも体調不良の影響が出てきてしまいますし、体が悪くなれば更に精神的にも参ってしまうので、まさに悪循環に陥ってしまいます。

NLP資格を持っているNLPトレーナーなどがやっているカウンセリングなどもあり、今の技術というのは昔と比べてもどんどん進化していっているので、通い始めるのが早ければ早いほど、解決も早くなると思います。

小さな時に抱えていた辛い思いなどは、例え大人になってもしっかりと脳が覚えているものですから、それがトラウマになってしまったり、時にはそのトラウマのせいで損をしてしまったり、また同じような境遇になった時に抜け出せなくなったりしてしまう場合があります。

早めに心のケアを心がける方が、むしろよっぽど健康的だと思います。

人は様々な悩みを抱えていて、毎日毎日ストレスが溜まっていって誰でも辛い思いをしているものだと思います。
そこで最近はカウンセリングが注目されているのですが、その効果は人によってあらわれ方が違うといいます。効果の出始めの時は、気分的な効果から現れることが多いようで、安心感だとか解放感などがあらわれてくるのだそうです。

そしてそういった効果が出始めてから、少しずつ少しずつ具体的な変化が起きていくのです。例えば、人への対応に以前と変化が出ていたり、物事にとり組む姿勢に変化が起きていったり、自分だけじゃなく、自分が変わったことで周りの人の対応も変わってきていたりします。

ですがそのカウンセリングの効果があらわれ方にも個人差があり、たった１回きりでかなりの効果を得られる人がいたとしたら、逆に何度も何度も通ってようやく少しずつの効果があらわれてきた、という人もいます。

その人の心の病気や症状の重度にもよりますが、良いカウンセラーに恵まれることも効果の表れ方の早い遅いはあると思います。大体一般的なものでは、３ヵ月から半年間くらいの間は、様子を見て続けた方がいいと言われています。

せっかく効果が表れ始めた時に「気持ちが少し楽になったから」と言って、途中で辞めてしまうと、なかなかそこからまた進歩がないままになってしまう場合もあります。

自分でも立ち直ろうと思うのなら、以前の自分ならこんな風に考えることができなかっただろうなとか、人とこんなにコミュニケーションが取れなかっただろうなとか、昔の自分なら絶対こんなことぐらいで泣いたり怒ったりしていただろうな・・・というように、今までの自分を思い出してみることで、いい自分になったと意識することで効果を促すそうです。

年が明けて早くももう１８日目。時が立つのはすごく早いですよね。今年は何か頑張れることを見つけれたらいいなと思っています。とりあえず目標を見つけることが目標です！！

そして今回はカウンセリングと本について紹介しようと思います。

「カウンセリング」と言えば、カウンセラーの人が、クライアントの為に、いろいろ引き出しながら話したりしてその人に合っている解決策を見つけていったりする方法ですよね。そんなカウンセリングですが、人によっては本などを読むことで何か癒しや目標などを立てることができるかも知れません。

「うつ病」までいってしまうと、自分だけでは本を読む気力を起こすまですらも大変でしょうけど、「最近心が疲れているな」と自覚症状がある人なら、何か心の栄養になりそうな、今の自分は何を欲しているか、そういった類の本を読むことが大事だと思います。もちろん物語でもおもしろくて癒されるものなら何でもいいんですけどね。

人は心が病んでいる時にはトコトン病んでやろうじゃないかと思う傾向にあると思いませんか?例えば失恋した時には思いっきり失恋ソングを聞いて泣いてすっきり！なんて人が多いそうですが、ポジティブに明るく考えれない人ならそれでもいいと思うんですよね。暗い気分の時には思いっきり暗い本を読む。

心が病んでいる時はトコトン病んで、自ら「このままではだめだ！」「もっと心がきれいになりたい！」と思うことができれば、それに向かって頑張ることができるはずですよね。挫折を味わった人は強いと言いますが、それと同じ感じですよね。

思いっきり自分が嫌いになるくらい苦しんだら、後は幸せになるしかありません。苦しんだ分誰よりも幸せになる基礎は十分にできているはずですからね。苦しい辛い経験を味わったことがない人は、その後に起きる小さな幸せにすら満足することができなくなってしまうので、人や周りの環境に感謝することもできなくなってしまいます。

カウンセリングを受けることでその一歩が踏み出せるって、幸せのスタートですよね。

カウンセリングの大事さについてここで紹介していきたいと思うのですが、NLPだけに限らず、今から何かするというときに、どんなことを行うにしてもまずプロの方からのカウンセリングをしてもらうということが必要だと思います。

例えば美容院やエステ、マッサージなどに行った時にも、大概カウンセリングというものを行うかと思うのですが、例えば美容院に行った場合なら、髪型をこうしてほしいけど、薄いから気にならないようにしてほしいとか、伸ばしたいけど痛んでいるからどうしたらいいかとか、ツヤっぽくしたいけど、どのくらいの色みにすればきれいに見えるか、というような何かしらのアドバイスをくれますよね。

それはもちろん心理的な面においても同じことが言えて、自分が今どういう状態だと思うから、どうして行ったらいいのか、この苦手を克服する為には何をすればいいのか、カウンセリングされながら、その答えについての何かアドバイスが欲しいですよね。

そういったことを行うことで、今までの悩みが簡単に改善される・・・というわけではないですが、こういった解決策を出してもらうことだけでも結構楽になるんだそうです。日本人はカウンセリングに対して偏見を持っていたりしますが、他国ではこういったカウンセリングというのは、体も心も健康な一般市民、ごく普通に当たり前に定期的に通ったりして、常に心のケアを行っているんだそうです。そういうことを見習っていきたいものですよね。

しばらく更新が空きましたが、カウンセリングを受けたその後についてＮＬＰについて自分なりに学ぼうと思い、本やインターネットなんかで色々と調べていました。

ＮＬＰの力によって、色々なジャンルで功績を残している人や、自分の自信にもつながって仕事がうまくいったりしてすごく満足している人ばかりなようです。カウンセリングを受けただけの僕でもこれだけの変化があるのですから、こういったＮＬＰのセミナーなどで色々と学んでいる人は、きっともっともっと自信に充ち溢れていてかなり自分の中で変化が出てきているでしょうね。

そんなセミナーに行ってみたいなという気持ちになりつつも、最近は仕事が忙しくてなかなか行けるような機会がありません・・・。時間は作るものなので、『時間を作れない』というのは言い訳なのかもしれませんが、こうやって悩んでいる間にもＮＬＰのセミナーとかを受けていれば、絶対今の自分は違う人間かと思うほどに変化が出ているだろうに・・・と思いながらただ過ぎていく時間を過ごしています。

カウンセリングを受けなかったらここまで自分に変化が起きることもなかっただろうし、カウンセリングを受けていなかったら、こうやってＮＬＰについて知ることもなかったんだろうなと思います、いろんな意味で助けられて、カウンセリングを受けることができて良かったなと思います。

前にも言いましたがカウンセリングというのは、もちろんＮＬＰ以外にも沢山のジャンルがあります。セラピーなんかもそういったジャンルの１つだと私は思っています。ＮＬＰがおすすめですが、あえて色々なカウンセリングを受けてみて、ＮＬＰとの違うを実感してみるのもいいかと思います。

３回目にカウンセリングに行った際に『もう僕は大丈夫だ』そう思いました。たった３回目にして、何事にも自信のなかった僕の考えが随分と変わりビックリしています。

普通のカウンセリングなら３回くらいで改善なんてありえないと思うのですが、脳のプログラムなどをしっかりとわかっているNLPカウンセリングだからこそ、３回で済んでいるのだと思うんですよね、人によってまだ回数必要だという人もいれば、１回でも十分だ。という人もいるでしょうね。どちらにしてもこのカウンセリングは明らかに少ない回数で効果が出る気がします。

普通のカウンセリングに行って、毎回６千円ほど支払って数カ月通ったとすると、結構な金額ですからね。１度はクリニック選びに失敗したこともありましたが、早い段階でNLPカウンセリングに出会えてよかったと思います。まだ新しいところに就職してやっと２か月くらいになりますが、妻に毎日弁当も作ってもらえ、仕事にも一層力が入り充実している毎日です。これもカウンセリングの力だと思うとすごくカウンセリングの力って偉大なんだなって思いますね。同じ人間の言葉とは思えません。

そうそう、セミナーの件ですが、NLPビジネスコンサルティングの芝健太さんという方がおられるようなのですが、その人のセミナーに興味が出てきました。その人のコラムが非常に為になるし、言葉のひとつひとつに魅力があります。過去の自分と今の自分について書いてあり、僕もこの人からNLPについて学びたい！と思うように。良い方向に考えてみます！！

就職して１か月近く。少しずつ慣れてきました。前に営業をしていたのですが、ノルマが達成できなかったりで辛く、今回の就職先は製造業にしました。初めての工場系です！ものを作るってこんなにも楽しいものだと初めて実感しましたね。といってももちろん仕事なので辛いことも沢山ありますが。そして初めてまともな給料をいただいた時に、妻に『ありがとう御苦労さま！』と言って受け取ってもらえ（銀行振り込みなので明細だけですけどね（笑））今まで以上にありがたみを感じました。

そして工場で仕事しているときに、やっぱりNLPやカウンセリングのことを考えない日はなく、家に帰ればNLPを学ぶための勉強をしている状態で、そんな自分の変化に気付き、自分でも驚いています。・・・勉強といっても今は本を読んだリ調べたりしているだけなんですけどね。

そして心理やカウンセリングのことについてなど少し知識がつくと、実践したくなるもの。常に自分に問いかけている状態です。そしていつかまた営業もやってみたいなと思うように。僕の会社では元々製造のところにいたのに、明るく活発で喋りのうまさなどの人柄が買われて、営業に回された人がいるそうです。その人はいまバリバリ頑張っていて営業の中では下っ端の方なのに成績は２位なんだとか。僕もいつかそうなりたいな！そんな小さな夢ができました。もちろんNLPについても学んでいき、いつか資格が取れてカウンセリングの分野も頑張れればいいなって思いますけどね。サラリーマンだからと行ってっ道がひとつと決まっているわけではないですからね。

NLPを学ぶ為には何をしてみれば良いでしょう？

学びたいということを前に少し言っていましたが、まず何から始めたらいいのかわからないので、とりあえずはNLPに関する本でも読んでみようかなと思います。僕自身がNLPのカウンセリングがここまで効果のあるものなんだと実感しているので、それはすごい心理学なんだろうなと思うんですよね。学ぶ価値ありです！！

僕の行っているカウンセリングは、脳のプログラムに働きかけているのですから結構効果があると思ってます。そして僕が長年抱えてきているような「トラウマ」なんかも、NLPによって改善できると聞きました。２回目のカウンセリングの時にNLPについて少し話を聞いてきたのですが、そのカウンセリングを行っている方も、昔は自分に自信がなく、NLPに出会って変わり、カウンセリングについて学び始めたのだそうです。なんか僕の道が見えてきたような気がしましたね。

かといっ僕がいきなりカウンセラーなんて今は無理でしょうから、とりあえず妻を安心させるために就職先をと思い、今までにないくらい必死に仕事をして見つけてきました！給料はこの不景気のせいもあってか、正直良くはないですが、保障もしっかりしている正社員になれたことだけでも十分幸せだと思ってます。中にはこの不景気で住宅ローンを抱えながらも仕事がなく、しかも新たな職場が見つからない人だっている中で、僕は就職できたのですから。

そして今は本などでNLPに関することの知識を少しずつつけながら、最終的にはNLPの資格が取れるくらいになっていたら良いなと思います。その為にも、セミナーやなんかで学んで行きたいと思います。